台風お気をつけてください
2019.08.15
こんにちは松宮です
台風が来ていますが皆さんお気をつけ下さいませ!!
最近ファスティングをしていて自分の体調管理を見直していたのですが、仕事をしていてバテ易く体力がない事も気になり、突然ヤル気スイッチが入り、朝活をしよう！！と8月頭からウォーキングをする！と決めました
朝1時間自宅からびわ湖のさいかち浜まで往復約4キロのコースを6時からやってみました
夏休みの子供が参加するラジオ体操の付き添いをした時、朝の早起きが心地よくて、1日のスタートに良いかなーと思い始めたのですが
びわ湖がキレイすぎて今まで何気なく見ていた感じだったんですが穏やかで空気が澄んでいてすごく気持ちがよく、毎日の楽しみになり、いい1日のスタートになりました
マザーレイクがキレイって
こんな近くに住んでいて新たなな発見と言うかすごく新鮮でした
よく解らないのですが歩いた証しとして記録を付けいまして、体質、体型改善していきたいです
