ゆるーくジム入りました
2026.02.16
2月から新しくできた「FIT -EASY」に入会しました。
特別な理由があったわけではありませんが
ただ、年末年始を過ごして少しゆるんだ身体と、普段の運動不足を感じて、
そして仕事にはいているパンツがパツンパツンで、かがめない事態になってまして
「そろそろ整えよう」と思いまして
あと折り込みチラシの圧に負けました🤣
平日の朝5時。まだ外は暗く、街も静かな時間。
その時間にジムへ行き、1時間ほど身体を動かしています。
前半はウォーキング。
ゆっくりと呼吸を整えながら、身体を目覚めさせる時間。
後半は筋トレ。
今まで筋トレとはご縁がなかったので
かなりキツイです😭
劇的な変化を求めているわけではないのですが
ただ、毎日の積み重ねが、半年後や一年後の自分をつくるのだと思ってコツコツやっていきますね✨
朝に身体を整えると、不思議と気持ちにも余裕が生まれます。
仕事にも良いリズムで向き合える気がしています。
無理はせず、でもやめない。
静かに、続けていく。
とりあえずの体脂肪率の目標なんか設定して
恒例の健康診断に向けて絞ります🫡
最後まで読んでいただきありがとうございます🙇
